摘要：抑郁症是一个让患者、家人都很痛苦的疾病，美国科学家对抑郁症的肠道菌群进行研究后发现：他们的肠道菌群处于失调状态，于是通过益生菌和相关饮食进行调理收到了不错的效果。

     抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见：心境低落、情绪消沉、自卑抑郁、甚至悲观厌世、企图自杀等，更有甚者会出现幻觉、妄想等精神病症状。抑郁症是一种炎症疾病。抑郁症在全球的影响已超过3.5亿人。

     目前治疗抑郁症的药物如百忧解、欣百达、左洛复、阿米替林、依地普仑、安非他酮等，这些药物仅能改善症状，而且疗效甚微。这些药物的治病机制都是增加大脑神经递质血清素的可用性而发挥作用，但血清素的前体（色氨酸）会受到肠道细菌的影响，而这种细菌正是双歧杆菌。

     前面几天的分享中，我们了解到肠道菌群失调以及肠壁完整性都与炎症有关，所以治疗抑郁症我们可以通过饮食疗法去恢复患者肠道菌群失调以及肠壁的完整性达到治疗的目的，而该治疗方法的核心就是无麸质饮食和口服益生菌、辅以益生菌食物和维生素D补充剂。

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