术是指医疗、保健的技术与方法;食是指食物与饮食习惯与方法。糖尿病的术食康养包括药物疗法、运动疗法、饮食疗法、点穴按摩疗法。
运动疗法既包括普通的运动,如散步、保健操、慢跑、游泳、跳绳、爬楼梯、羽毛球、乒乓球等,也包括一些传统的、经实践验证对人体健康有益的运动方法:如太极拳、易经洗髓经、八段锦、导引等;
在运动疗法部分,我们除了请一些名师给予指导以外,还将组织糖友参加线下活动,如徒步、集体练功等。
饮食疗法的食材既指普通的食材,如燕麦、荞麦、玉米、苦瓜、魔芋、洋葱、冬瓜、白萝卜、猪胰、牛肉、乌鸡、无花果、猕猴桃、核桃、花生、黄芪、黄精、山楂、莲子、山药、蜂胶、蜂王浆等,也包括那些对糖尿病有显著效果的食物,如骆驼奶。
有关骆驼奶有益于糖尿病我们将在第七章进行详尽讲解。
除了这些食物以外,我们还将介绍一些名老中医的药膳方、药浴方,如糖尿病并发症的足浴方;日常的膳食滋补调理方等。
点穴按摩疗法是古中医的治疗技术,其疾病的治疗与保健作用早已深入人心。而推拿按摩作用于糖尿病,在中央电视台也曾有专题报道,经实践证明,推拿按摩对糖尿病是有非凡的疗效。
点穴按摩疗法又分为自我点穴按摩疗法与技师点穴按摩调理两大类。本手册将详尽介绍糖尿病的自我点穴按摩方法,在以后的社群服务中亦将通过网络辅导大家进行自我点穴按摩调理。
推拿点穴按摩的从业者也可参加我们的点穴按摩技师提升班,通过学习熟练掌握糖尿病、痛风病的推拿点穴按摩技术,继而为糖尿病患者服务。
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汤银平(微信号:197747)
2018.06.01