都说肝好人不老，我们怎么才能知道自己的肝脏不好呢？它又不痛又不痒的，根本没法预防啊。今天就来讲讲肝脏不好人体会有哪些反应，以及我们该如何保护自己的肝脏。毕竟肝好，一切都好！肝不好，百病丛生！

肝脏不好的几个症状

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：

    1、无端感到疲倦；

    2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁；

    3、眼睛干涩或者死鱼眼；

    4、出现粘便；

    5、腰部赘肉增加；

    6、有体臭；

    7、失眠多梦；

    8、口干口苦；

    9、偏头痛；

    10、前胸后背有红痣；

    11、指甲有明显竖条纹；

    12、头发经常很油；

    13、脸庞两边有肝斑；

    14、脾气特别大；

    15、乳腺增生和妇科问题。

养肝七招

如果您有三种以上的症状就必须要开始调理肝胆功能，当然养肝也不难，做到以下几点你的肝就不会有大碍：

养肝第一招——开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。

女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

医生建议：经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要多参加娱乐活动；多去自然风光好的地方放松心情；多和朋友聊天纾解心事。

养肝第二招——常饮骆驼奶

实验表明，鲜骆驼乳可以改善由于化学性肝损伤引起的肝细胞坏死、气球样变、胞浆凝聚、水样变性等肝脏病理组织学变化。驼乳中含丰富的维生素，其中ＶｉｔＣ含量是牛乳的１．８倍，ＶｉｔＣ可作为自由基清除剂发挥作用，可直接消除Ｏ２－、Ｒ－和ＯＨ－等自由基，减轻化学物对肝细胞膜的损伤，帮助肝脏排毒；驼乳中蛋氨酸（Ｍｅｔ）含量为１１６ｍｇ／１００ｇ，Ｍｅｔ能有效地提高小鼠肝脏ＧＳＨ含量，促进蛋白质合成，修复坏死的肝组织；驼乳中的乳铁蛋白含量为２２０ｍｇ／Ｌ，比牛乳中乳铁蛋白含量高１．６倍，乳铁蛋白具有抑制脂氧合酶裂解的脂类自动氧化、清除超氧化物、羟基自由基等自由基的作用。另外，骆驼乳还具有抗炎、抗病毒及修复坏死组织的功效，服用骆驼乳可以使慢性肝炎患者肝功能得到一定程度的改善。