患了脂肪肝,自己不知道
因为脂肪肝早期没有症状,很多人并不知道自己有了脂肪肝,不去治疗;等到了中晚期,并发脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌的时候,就悔之晚矣了;所以定期体检是及时发现脂肪肝的重要途径。尤其是下列人群,发病率极高,更要注重体检:
肥胖人群中,每10个人里就有5个人患脂肪肝;
II型糖尿病患者中,每10个人里有5人患脂肪肝;
长期大量饮酒的人,每10个人里有6人患脂肪肝;
失眠、疲乏无力、胃肠功能失调的人里,每10个人有6人患脂肪肝。
引发的五种常见病
1.肝硬化和肝癌。长期脂肪肝,会导致肝细胞缺血性坏死,诱发肝纤维化和肝硬化。脂肪肝并发肝硬化、肝癌的概率是健康人的150倍。
2.胃肠疾病。
3.动脉粥样硬化和心脑血管病。
4.性功能下降。
5.视力下降。
过分节食,也会患脂肪肝虽然肥胖、饮酒、II型糖尿病是脂肪肝的三大主要原因,但从不饮酒的瘦人也可能患脂肪肝。其中有一种就叫做“营养不良性脂肪肝”,就是为营养不良的人和快速减肥的人准备的;因为过分节食会引起肝脏代谢脂肪的功能出现障碍,从而引起脂肪肝。如果一个月减肥速度超过自身体重的十分之一,患脂肪肝的风险就大大增加。
脂肪肝怎么预防?
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。
4.心情要开朗不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。
骆驼奶能起到什么作用?
骆驼奶中的脂肪属于不溶性的,在43℃时溶化,24-28℃时凝固;而且,骆驼奶中的钙含量远高于牛奶,可以阻止胆固醇的吸收;所以,骆驼奶,是预防脂肪肝的理想食品。
骆驼奶对糖代谢、脂代谢和蛋白质代谢的紊乱,都有一定的调节作用。脂肪肝是肝脏代谢脂肪的功能紊乱造成的。长期喝骆驼奶,对肝脏的脂代谢有帮助。
驼奶的功效
1、对病毒具有一定的抑制功能;
2、对提高免疫力效果明显;
3、对睡眠的调整、肠胃道系统的调节改善效果明显;
4、对肝脏具有保护作用,能帮助肝病患者逐渐康复;
5、对肾脏具有保护作用;
6、对胰腺具有保护作用,能减少糖尿病患者对胰岛素的需求;
7、对食物过敏者有帮助作用;
8、对人体皮肤具有极强的渗透作用;
9、对儿童、老人、孕期妇女具有补充营养作用,能够保障优质营养需求。
脂肪肝最严重的后果是会造成肝的纤维化,以致成为肝硬化。骆驼奶对阻止肝的纤维化有非常好的作用,这是骆驼奶对脂肪肝患者最有价值的事。