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摘要：益生菌什么时候吃最好？黄卫强博士告诉我们，餐后一小时食用益生菌效果最好。经常服用抗生素类药物的人群，经常习惯性腹泻或便秘人群，喜欢熬夜、饮食和生活不规律的人群以及中老年肠道功能退化和免疫力低下人群都需要补充益生菌。
益生菌什么时候吃最好？我需要补充益生菌么？让我们听听专家怎么说……
中国益生菌第一股科拓生物黄卫强博士告诉我们：通常在餐后一小时后食用益生菌的效果最好，孕妇和小孩都可以根据情况适当补充益生菌。
需要补充益生菌的人群包括经常服用抗生素类药物的人群，经常习惯性腹泻或便秘人群，喜欢熬夜、饮食和生活不规律的人群，经常喝酒、抽烟的人群，爱吃辛辣刺激食物的人群，中老年肠道功能退化的人群和免疫力低下的人群等等。
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