对于患有糖尿病的糖友来说，糖尿病足也许并不陌生。糖尿病足是糖尿病的重要并发症之一。
糖尿病足要怎么样做好预防？
糖尿病足的发生主要是血糖控制不佳，所以说积极控制血糖是基础防糖尿病足的基础，一定通过正规治闻，保持血糖的长期稳定。
预防糖尿病足方法1：每天用温水洗脚
糖尿病人要注意足部卫生，坚持每天用不超过37℃的温水洗脚，洗后用柔软、吸水性好的毛巾彻底擦干。
洗脚动作要轻柔，洗浴用品尽量选择不含致敏物质的中性香皂。皮肤干燥时可涂抹保湿霜或乳液。
预防糖尿病足方法2：定期修剪脚趾甲
最好在洗脚后修剪，每周一次，长度不宜过短，与趾间齐平即可。
注意：
若趾甲陷入肉里，不要擅自处理，以免引起感染。应前往医院交由医生诊治。
预防糖尿病足方法3：选择适合的鞋
最好选择脚尖宽大、不挤压脚趾、透气性好、能够系带的平跟厚底鞋。鞋帮以软牛皮为佳，舒适透气；鞋跟以3cm左右为宜。
穿鞋时，脚一定要舒适、轻松，任何部位都没有磨脚、夹脚的感觉。
尽量不要穿着高跟鞋、尖头鞋以及露脚趾的拖鞋、凉鞋。
预防糖尿病足方法4：选择合适的袜
最好选择吸水性好、透气性佳的棉袜或纯羊毛袜。袜子不宜过紧或过松，颜色以浅色为佳，便于观察足部有无出血。
建议每日换洗袜子。
预防糖尿病足方法5：适量运动促进血液循环
运动可以扩张肌肉血管，加强心脏活动，促进全身血液的循环。适量运动对促进下肢供血、防止动脉粥样硬化有着重要的作用。糖尿病人可在医生指导下进行散步、打太极等中低强度的有氧运动，促进自身血液循环，预防糖尿病足的发生。
预防糖尿病足方法6：适量摄入抗氧化食品
糖尿病人若无禁忌，可适当摄入蓝莓、紫薯、芦笋等抗氧化食品。抗氧化食品中的花青素等抗氧化剂能保护血管内皮细胞免受自由基的损害，防止血小板凝集，对预防糖尿病足有着重要作用。
预防糖尿病足方法7：防糖尿病足饮食禁忌
糖尿病足患者避免烟酒、辛辣
烟酒、辛辣食物会加重病情，如果在服用降血糖治疗物时，饮酒会造成低血糖症状的出现！饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应，有的糖尿病患者空腹饮酒易引起低血糖，因此，糖尿病人必须忌酒。
有调查发现，大部分病人所接受知识教育的重点在于药物的使用、饮食和运动指导及自我监测方面，病人最关心自己的血糖变化、关心糖尿病视网膜病变、肾病及心脑血管并发症，而忽视足部护理问题，对糖尿病足的预防知识了解很少，而良好的足部护理能使更多的糖尿病病人不发生足部溃疡、甚至截肢风险。糖尿病足重在预防，对未得糖尿病足的人来说要控制好血糖定期做检查，对于已经得了糖尿病足治愈的病人要预防复发，对于一些已经出现下脚麻木等症状的高危人群指导如何预防足部损伤。
