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标题：嗡字诀养生功法

在藏传佛教中，“嗡”是很多真言的第一个字，是无穷能量的源头，能消天界生死苦，能除一切业。在此特殊时期，我给大家分享一个“嗡”字诀修炼法，希望能对大家有所帮助：一、练习时间与地点：在练习此法时，要求择一静室，练习过程中不要被人打扰，以免影响。如有家人同室一定要叮嘱好，特别是小孩子，一定要交由其他人看管，以免分神。二、练习姿势与方法：可以采用散盘、单盘或者双盘均可，练习前适当活动全身。

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我也来说两句