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标题：鲜奶、酸奶、奶粉...到底哪一种最适合我？

在追求健康的当代，骨健康是离不开的话题。而权威调查报告显示，我国居民钙摄入严重不足，骨质疏松比例仍居高不下，机体缺钙是居民们面临的重大营养问题。如何科学防治机体缺钙，经济又营养的方法当然首选喝奶。但是，面对琳琅满目的奶制品，哪款奶是我们要选的呢？是鲜奶、酸奶、奶粉、奶片，还是奶酪棒？这些食品都可称得上是奶制品，但各自又有着不同的特点。

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