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标题：益生菌到底是个啥东东？答案全在这里

什么是益生菌？世界卫生组织WHO给益生菌的定义是：益生菌是一种活的微生物，当我们人体补充到足够数量的时候，可以协助身体对抗有害细菌，从而保护人体的健康状态。人体内有多少种有益菌？迄今为止，科学家已发现人体内栖息有约500多种有益菌，可分成三大类：①乳酸菌类：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌等；②双歧杆菌类：长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等；

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