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标题：我体质差常犯困白头发也日益增多可以喝骆驼奶吗？

您说您经常犯困、白头发日益增多就是亚健康状态，更要注意调理。中医有发为血之余的说法，头发不仅仅是角蛋白的组合体，更是人体气血是否充足、身体是否健康的外在表现，如果我们的气血不足，身体不健康头发就会出现干燥、枯焦、无光泽、易折断、发黄、变白等现象。而头发变白就要多吃含蛋白质、维生素的食物，更要注意五脏同调，气血双补。

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