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标题：这样来打坐，身体香如玉！
咽这个津液，可以长生，也可以祛病，尤其妇女专修这个法门，口水越多，越漂亮，脸上会发光，这叫「玉液还丹」。吃这个「玉液还丹」要把舌头立起来，一气送到丹田，会散布全身，最好不要像吃东西那么咽。当你打坐坐得好的时候，这口水源源而来，是清淡清甜的，叫「玉液琼浆」，从喉咙的软骨一节一节十二重下来，是「十二重楼」，「直达绛宫」，下到心脏这个地方。
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