标题：每天几分钟颈椎按摩5法
摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。
用户评论
我也来说两句
最新文章
- 1了不起的国货丨骆驼产业基础
《了不起的国货》是新华社客户端乡村振兴频......
- 2了不起的国货丨无添加保鲜技
《了不起的国货》是新华社客户端乡村振兴频......
- 3健康有“源”丨营养均衡的旺
而在驼乳的脂肪酸含量中，含有大量的中长链不......
- 4凭实力出圈！一批“疆”字号深
新疆奶业协会副秘书长邵伟说，新疆地处世界黄......
- 5永远做牧民群众的贴心人——
2007年，48年的浙江商人陈钢粮在新疆阿勒泰福......
推荐文章
热门文章
- 1旺源驼奶含激素吗？国际检测机构出
今年东京奥运会，由新疆旺源驼奶赞助的新疆女...
- 2旺源驼奶为什么要主动送检？
食品安全是关系到国民生命安全的大事，是国民...