摘要:熬夜太多伤胆、肝、肾、肺等脏器，会给我们的身体健康带来非常大的伤害。新疆医科大学第二附属医院和蒙古国贝格尔肾病疗养院的驼奶临床应用证明，骆驼奶对肝、肾有很好的调理保健作用。所以熬夜族可多喝驼奶。

“熬夜”对大家不陌生；“熬夜”伤身体也是共识，但因为工作需要、竞争压力、生活习惯等因素的影响，还是有很多人“挺而走险”。

中医认为：“熬夜”耗伤“肾阴”。肾为先天之本，脾胃为后天之本，足见肾对人体健康的重要性。而熬夜耗伤了我们的肾气，自然就对身体健康产生长远的破坏。

俗话说：“人老腿先老”。为什么人老之后，会出现“腿脚不灵便、思维不敏捷、精神不振、记忆力下降、耳朵也不好使”等现象呢？这就是因为随着人年龄的增加，肾脏功能开始退化所致。

中医认为：“肾主骨”。我们骨骼的生长发育及恢复，都要靠肾精的滋养，而年纪大的人肾精不足，所以骨骼越来越脆弱，就容易出现关节疼痛、骨骼受伤等情况，而且受损之后不容易恢复。

中医还认为：“肾主髓”。这个髓指脊髓、骨髓。脊髓上通于脑，脑被称为“髓之海”，肾精不足，就会影响脑髓。年纪大了出现头晕、耳鸣、健忘等症就与脑髓受损有关。骨髓还有一个功能就是造血，同样需要肾精滋养，肾精不足，还会影响造血功能，继而引发“血虚”症。而我们心脏的功能运转需要靠气血去维持，而血液的运行又要靠心脏去推动，如果把血液比作河流，红细胞比作小船，水越来越少，水流动的速度越来越慢，小船就无法前进，就易造成拥堵，长期下去就容易形成血瘀。血瘀堵塞心脉就会造成“冠心病”、“心绞痛”等症。

如果“血虚”就会影响“发质”，如“头发干枯、毛燥、发黄、分叉及脱落等，甚至皮肤蜡黄、皱纹、长斑长痘都与血虚有关。所以女性朋友要想拥有年轻漂亮、娇美容颜与肤色，就要避免熬夜。

中医有一个重要的气血流注理论--子午流注，即人体气血每一时辰（2个小时）流经一经。气血流经之时就是该经络对应脏器最好的自净、调理、恢复之时机。人们熬夜多指晚上11、12点至凌晨3、4点左右，而这段时间刚好为子（11-1点）、丑（1-3点）、寅（3-5点）三时，而这三个时辰所对应的脏器为胆、肝、肺。也就是说如果在这段时间熬夜最受伤的为胆系统、肝系统、肺系统。

骆驼奶是母骆驼生了小骆驼以后所分泌的乳汁，是小骆驼在严酷的生存环境中赖以生存的珍稀的营养物质，也是哈萨克族人、蒙古人心中的宝贝。近年来，随着骆驼奶产业化的发展，骆驼奶已走上了千家万户的餐桌，成为了人们饮用高端奶制品的首选。那么，常饮骆驼奶对经常熬夜的人群到底有哪些好处呢？下面，我们来看看新疆医科大学第二附属医院以及蒙古国贝格尔双峰驼乳肾病疗养院对骆驼奶的应用研究与实践。

一、新疆医科大学第二附属医院检验科的骆驼奶对乙肝患者的影响

2009年5月25日，在全国性刊物《细胞与分子免疫学杂志》上发表了一篇名为《骆驼奶对慢性乙型肝炎患者免疫应答的影响》的论文，这篇论文是新疆医科大学第二附属医院检验科沙丽塔娜提·贺纳亚提等所著。论文刊载了沙丽塔娜提·贺纳亚提对骆驼奶的临床研究报告。

研究目的：研究骆驼奶对慢性乙型肝炎患者免疫应答有没有影响？有哪些影响？

方法：通过检测筛选了44例慢性乙型肝炎患者；62例慢性乙型肝炎患者以及20例健康正常人，采用对比法进行临床研究。让44例慢性乙型肝炎患者每天饮用1000ml骆驼奶，持续饮用一年后，与62例未喝骆驼奶的慢性乙型肝炎患者、20例健康正常人进行血清中白细胞介素-4(IL-4)、γ干扰素(FN-γ)、血清 H BV-DNA、乙肝病毒血清标志物、ALT等指标对比。

结果：喝骆驼奶组患者血清中 Th1类细胞因子 FN-γ的水平(19.33±5.63)高于未喝骆驼奶组（15.10±4.34），P<0.05 Th2类细胞因子 IL-4的水平(29.79±1.20）低于未喝骆驼奶组(48.90±4.30），P<0.01,两者均接近于正常对照组（P>0.05）；喝骆驼奶组患者的血清 HBV-DNA 转阴率 90.91%（40/44），未喝骆驼奶组患者的血清 HBV-DNA 转阴率 3.23%（2/62）差异有统计学意义 (P< 0. 01)；喝骆驼奶组患者血清 HBsAg转阴率54.55%（24/44)，未喝骆驼奶组转阴率 1.61%（1/62），差异有统计学意义(P<0.01）；喝骆驼奶组患者的 ALT均转为正常 44 (100 00% ），未喝骆驼奶组ALT转为正常者7例（11.29%），差异有统计学意义（P<0.01）。

结论：骆驼奶通过调节Thl和Th2细胞因子的表达，纠正失衡的 Thl/Th2的细胞因子网络，增强细胞免疫及调节免疫功能，抑制病毒DNA复制，促进慢性乙型肝炎患者康复。由此可见，常饮骆驼奶对肝脏有一定的保护调理效果。

二、蒙古国贝格尔双峰驼乳肾病疗养院对骆驼奶作用于肾病的40余年的临床应用总结。

在蒙古国贝格尔省有一家名为“贝格尔双峰驼乳肾病疗养院”。该机构自1972年建成以来，一直利用自然发酵驼乳结合埋沙疗养的形式对肾病患者进行肾病调养，一个疗养21天后患者的病情就会明显好转。贝格尔双峰驼乳肾病疗养院只在每年5-9月份接诊病人，从40余年的统计数量来看，绝大多数患者满意而归。详见《双峰驼与双峰驼乳》。

由此可见，常饮骆驼奶对肝、肾健康有一定帮助，而熬夜对肝、肾、肺伤害最大，所以经常熬夜的朋友最好常饮骆驼奶。