摘要：足少阳胆经，当值于子时，此时乃一阳所生。敲胆经对身体有很重要的意义，很多慢性疾病都可在敲胆经的过程中得到很大的改善。但敲胆经后有些“返病”现象，此时不用担心，绝大多数是身体的正常反应。

敲胆经返病现象的处理

胆经一共有四十四个穴位，是穴位众多的一条经络。胆经起自眼角外瞳子髎，循头转一圈，转到脖子风池穴，这个风池穴有明目的效果；然后上到肩膀上，顺着肩膀、腋下下来，从肋骨走下来顺着大腿根，然后到臀部后面，顺着大腿的外侧直到脚外侧，在脚的第四趾和小趾之间的缝隙，这是一条整个的胆经。

胆经为足少阳经，为半表半里之经，与外界并无直接的通道，所以其浊气须借肠道而出。有人敲胆经后排气多了，大便也色深味重了，便是肝胆之毒素从肠道而出了。 也有些人敲完胆经后头痛脑涨、失眠多梦，这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出，而循同名经手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拔动胆经的阳陵泉，让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴，不适症状都会明显改善。

网友经验 1:

以我和闺蜜的经验，敲胆经之后会上火，会长痘痘， 会睡到半夜就醒来，不用担心，那是因为敲了胆经血气足了，流经肝脏的血液也足了，就会“大动肝火”。在敲胆经前后，都要喝一大杯清水，这样就不会上火了，痘痘也就预防了。饭后不要敲，睡前半个小时也不要敲，不然会影响睡眠。

网友经验 2：

在敲胆经的第三天，我开始半夜醒来，因为之前看‘中里巴人’的书，知道这是敲胆经的反应，是阴虚的表现。我当时就起来吃上六味地黄丸，很快就又睡着了，连着三天这样，以后就没这反应了。敲了胆经，原来存积的浊气开始被排出，同时正气也会损耗，好比打敌人自己也要消耗弹药一样。半夜11-1 点是胆经的时间，所以会在那时醒来。

一周左右时，忽然有一天半夜我被痒醒了，左腿的大腿侧面‘风市’穴处，有巴掌大的地方，起了一层疙瘩，我一阵狂挠，又涂了点止痒水，才又睡着。这种反应应该是胆经里存积的毒素在排出。

现在我又可以坐着用电脑了。腿不但轻松了，而且大腿两侧的肉也软了，小了，原来穿起来很紧的裤子又能穿了。

很多人敲胆经出现身体紊乱现象后就害怕，更有负面的言辞。其实是自己没掌控好。乱是必然的，好比要翻新旧房子，在施工的过程中肯定是现场乱乱的，等尘埃落定后，一个崭新的房子就成了。

有的人在网上发帖子，诉说自己敲胆经如何把身体搞得很差，其实都是自己搞得太过了。过耗正气，又不懂及时补充调整，所以收不住了。

我的理解，经络按摩是要有问题就按，没问题不用乱按，找不到穴位没关系，捏、揉、按就是了，发现那里痛，皮下有硬块，揉开就好，不要强刺激式的弄，柔和着搞，身体不会有过激的反应的。

有反应的话，主要反应是阴虚，注意补阴就是了，晚上吃六味地黄丸就可以，如果心烦燥就吃养阴清肺丸。

反对敲胆经的人是不懂适当掌控方法和调整身体的变化，把负面作用放大了，所以,关于敲胆经现在众说纷纭，不必慌乱，自己体会着敲就是了。