摘要：膻中穴，心包经之募穴，久按能把心包打通，有排除心包积水，增强心脏博动能力的作用。心火生脾土，心旺则脾健，脾健则运化功能增强，整个身体的机能亦能因脾的运化功能改善而强壮。

摁膻中的体会一

陈玉琴老师的一式三招里最后一招就是摁膻中穴（心包经的募穴）。看陈老师的演讲，她曾经生大病因为机缘巧合碰到了这个穴位，长久地摁之，慢慢让自己的身体走上了上坡路，从次也叩开了中医的大门。摁膻中穴又是个坚持的活了。陈老师说自己摁了三年把心包经摁通，还说，伤其十指不如断其一指。建议摁心包经募穴最好是摁半个小时，一个小时地摁，每次摁十分钟有效果但是没有长久摁好。这样地坚持，就容易把心包摁通打开。

膻中穴能排除心包里的积水，这样心脏的博动能力强了，身体的微循坏也强了。而经络就是微循坏。身体的状态就会比之前好一些。陈老师对于很多重病大病的人如癌症患者也是这么建议，先救心脏，摁膻中（配合摁昆仑等穴），长久地摁，连续摁多天。摁心包能健脾，火生土。脾好一些，运化就会好一些。

我摁膻中穴有一年半。因为一开始摁也找不着感觉，也听不到什么水声音（心包排水会有响声），断断续续。后来终于有点感觉了，有一次我睡前躺在床上，两个指头一直摁着膻中，时间有点长，后来就听到心脏那边有很响的水声，过段时间又响，持续了很久。很兴奋。之后慢慢地摁的时候有时候就能听到水声了，也不是每次都有。有时候到中午的时候也会听到心脏的位置忽然响一声。或者有时候感觉心脏处，感觉有点闷、紧，然后就会响一下，心脏又松了，我想这是排积水的感觉吧。我有鼻炎（以前不懂养生耗身体的后遗症），但是摁膻中的时候明显感觉能通鼻窍，呼吸很清新。现在舌头上的齿痕比以前好一些，但是没有消失，说明还是脾虚的，可能心包在将通未通之际，革命未成功，同志仍需努力。

膻中穴位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。